{"id":13857,"date":"2023-07-31T09:28:30","date_gmt":"2023-07-31T06:28:30","guid":{"rendered":"https:\/\/civik.club\/?p=13857"},"modified":"2023-07-31T09:35:00","modified_gmt":"2023-07-31T06:35:00","slug":"820-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b7%d1%8c%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%82%d0%b5-%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%ba-%d0%b6%d0%b0%d1%80%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/civik.club\/?p=13857","title":{"rendered":"820.\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0436\u0430\u0440\u0435!!!!"},"content":{"rendered":"<p><b>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 60 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442<br \/>\n<\/b><\/p>\n<div dir=\"ltr\">\n<div class=\"gmail_quote\">\n<div>\n<div dir=\"ltr\">\n<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<div><b>\u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 40 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/b><b><br \/>\n\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435<\/b><b><br \/>\n45\u00b0 \u0421.\u00a0 \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u041c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0437\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f, \u0421\u0438\u043d\u0433\u0430\u043f\u0443\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<br \/>\n<\/b><b>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443\u00bb.<\/b><b><br \/>\n&#8211; \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442 40\u00b0C \u0434\u043e 50\u00b0C. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435<\/b><b><br \/>\n\u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439<br \/>\n<\/b><b>\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430.<br \/>\n<\/b><b>\u0412 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/b><b><br \/>\n\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/b><b><br \/>\n1. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><b><br \/>\n\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 40\u00b0C, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442<\/b><b><br \/>\n\u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/b><b><br \/>\n*\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0441 \u0443\u043b\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0 \u041e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/b><b><br \/>\n\u0432\u0441\u043f\u043e\u0442\u0435\u0432, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c, \u043e\u043d \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u043c\u044b\u043b \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439&#8230;<\/b><b><br \/>\n\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043e\u043d \u0443\u043f\u0430\u043b. \u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0437\u043b\u0438 \u0432<\/b><b><br \/>\n\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/b><b><br \/>\n<\/b><b>2. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 38\u00b0C \u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u043b\u0438\u0446\u044b&#8230; \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435<\/b><b><br \/>\n\u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f.\u00a0 \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.\u00a0 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e<\/b><b><br \/>\n\u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/b><b><br \/>\n\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430<br \/>\n<\/b><b>\u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.\u00a0 \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c<\/b><b><br \/>\n\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448.<br \/>\n<\/b><b>3. \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0448. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435<\/b><b><br \/>\n\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e.\u00a0 \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/b><b><br \/>\n\u0431\u044b\u043b \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442.<\/b><b><br \/>\n* \u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: *<\/b><b><br \/>\n\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a<\/b><b><br \/>\n\u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e<\/b><b><br \/>\n\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/b><b><br \/>\n\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c!\u00a0 \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442.<\/b><\/div>\n<div>\n<div dir=\"ltr\">\n<div>\u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u044b \u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\u00a0\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u00a0<span style=\"font-size: large;\"><b>\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443<\/b><\/span>\u00a0,\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f\u00a0\u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043a\u00a0 \u00a0\u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e\u00a0 \u043a\u00a0\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445,\u00a0\u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u00a0\u0414\u043e\u043c\u0430 \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0425\u0430\u0444\u044b\u00a0\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430\u00a0\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.\u00a0 \u041e\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0<span style=\"font-size: large;\"><a href=\"http:\/\/osimhaim.zoomworld.info\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">osimhaim.zoomworld.info<\/a>\u00a0\u0438\u043b\u0438\u00a0<\/span><u><a href=\"http:\/\/osimhaim.zoomworld.info\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-size: large;\">Osim haim: Enjoy life &#8211; \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 &#8211;\u00a0<span dir=\"RTL\" lang=\"HE\">\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/span><\/span><\/a><\/u><\/div>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e \u0435\u0435 \u0412\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/p><\/div>\n<div dir=\"ltr\">\u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0412\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f!<\/div>\n<div dir=\"ltr\">\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u043e\u043c \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0425\u0430\u0439\u0444\u044b<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u041f \u0430 \u043c \u044f \u0442 \u043a \u0430 <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u044b.<\/strong><\/p>\n<p>1.\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 11 \u0434\u043e 17 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>2.\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u043e\u0440\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2013 \u0448\u043b\u044f\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0430\u043c\u044b. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<p>3.\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0415\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0430\u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0448\u0435\u044e, \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>4.\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443!<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0441, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/li>\n<li>\u0412 \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043f\u0438\u0432\u0430, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/li>\n<li>\u0412 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435<\/li>\n<\/ol>\n<p>8.\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0415\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 4\u20135 \u00a0\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0432\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0441\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0412 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>13.\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e <u>\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0442. \u0434. <\/u><\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0416\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e. <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439. <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0418\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d \u0417\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0425\u0430\u0439\u0444\u0430. \u00a024. 06. 2018.\u0433.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 60 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 40 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 45\u00b0 \u0421.\u00a0 \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u041c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0437\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f, \u0421\u0438\u043d\u0433\u0430\u043f\u0443\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443\u00bb. &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13857"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13864,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13857\/revisions\/13864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/civik.club\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}